7年斩获金牌30余枚 北碚西大附中击剑队有何夺冠密码？

灯泡如意

击剑，集优雅的动作与灵活的战术于一体，被称为“格斗中的芭蕾”。如今，这项充满贵族气息的运动正在校园悄然走红。
2015年，北碚西南大学附属中学成立了重庆市首支中学击剑队，率先修建击剑馆，着力培养击剑项目后备人才。七年间，这支击剑队在市级、国家级中学生击剑锦标赛中屡创佳绩，累计斩获金牌30余枚，整体竞技水平稳居全市前列，打造出一张响当当的击剑“青春名片”。

▲ 西大附中小剑客们在比赛中的飒爽英姿

击剑运动究竟是如何在西大附中落地生根？荣耀背后有何“夺冠密码”？我们一起走进西大附中击剑队一探究竟。

率先一步培养击剑项目后备人才

白衣如雪，利剑出鞘。西大附中击剑队员童淼头戴威武护面，手持闪亮长剑，正和队友在剑道上往来交锋，轻如蝶舞、疾如蜂刺，很是英姿飒爽。“一开始觉得击剑很酷，就加入了击剑社团。”从初一开始练习击剑的童淼对击剑运动一见钟情，“后来觉得越练越有趣，正式加入击剑队后一练就是四年。”

▲ 西大附中击剑队员童淼正和队友在剑道上交锋
兴趣是最好的老师，在击剑队，像童淼一样由兴趣转向专业的队员不在少数。据了解，2015年，西大附中成立了重庆市首个中学击剑社，吸引了不少学生报名入社。随着社团规模的不断扩大，击剑教师杜瑞玥从社团中选材，正式组建了校园击剑队。
这率先的一步，不仅填补了我市在青少年击剑项目上的空白，也让北碚区的击剑后备人才培养走在了全市前列。
社团成为击剑队的重要选材渠道

究竟什么样的学生会被选进专业队呢？答案就藏在击剑队练习的剑种里。
杜瑞玥师从前国家重剑队队员谢晖，以重剑见长，重剑也成为了校队的重点练习剑种。“重剑是完全的刺击项目，需要更多的技巧和准确性，对学生的技术水平、战术意识要求较高。”据杜瑞玥介绍，教练组综合考量学生的身高臂长、协调性、爆发力及反应能力后，最终根据学生的意愿招进击剑队，开展系统化训练。



▲ 杜瑞玥指导队员开展日常练习

成立专业队开展集中训练有效提高了训练效率，加上社团源源不断为击剑队输送新鲜血液，不仅梯队建设得到了不断完善，队伍的整体竞技水平也水涨船高，为夺冠之路奠定了坚实基础。
“初三那年我加入了击剑队，击剑不仅帮我缓解了学习压力，也教会了我不服输和坚持。”曾获2021中国中学生击剑联赛（南区赛）高中组女子重剑团体冠军的击剑队员艾彦含表示，接触击剑两年来，不仅在技术上有所突破，还磨砺了内在，将继续坚持击剑运动，奋斗在所热爱的赛场上。
完备的训练条件提升训练效率
走进西大附中击剑馆，5条标准比赛剑道、一排整齐的刺靶映入眼帘，男女更衣室、储物间、器材室配备齐全，是我市中小学中建设最早且设备最为完善的击剑馆。


▲ 良好的训练条件有效提升了训练效率

然而最初击剑队的训练条件并不理想，不仅只有2条剑道，击剑馆里也没有空调和风扇。“特别是8月份，队员一脱下厚重的训练服，全身都湿透了。”杜瑞玥回忆。
为改善击剑队的训练条件，2019年，学校为击剑馆铺设了全运动地胶，并安装上了中央空调；2020年，北碚区体育发展中心联合区业余体校，共同出资为击剑馆修建了5条标准比赛剑道，添置了一批崭新的训练服和训练器材。“场馆完成升级后，队员不再因等剑道而浪费宝贵的训练时间，训练效率大幅提高。”杜瑞玥说。
据了解，2019年，重庆市首个击剑后备人才训练基地落地西大附中，击剑队成为了北碚区发掘优秀击剑人才、探索“体教融合”的重要平台；2020年，北碚区体育发展中心与西大附中开启校地合作，共建北碚区击剑队，“北碚区青少年业余体校击剑训练基地”也落地该校，为北碚青少年击剑运动发展注入了新活力。

科学高效的教学模式是制胜关键

良好的训练条件为斩获佳绩奠定了客观基础，而教练组多年摸索出的一套科学高效的教学模式则成为队伍制胜的又一关键密码。
为提高训练水平，击剑队每周开展4至5次训练，周日全天训练。不仅重点突破体能大关，还通过“以老带新”的方式，进行双人实战练习，促进队员间水平的相互提升，同时，组织队员课后集中观看比赛录像，系统分析战术意图。此外，教练组在赛前还会专门组织针对性训练，“赛前10天，每天上午、下午各开展2至3小时的集中训练，适当提高训练强度，让队员保持良好的竞技状态。”杜瑞玥说。


▲ 击剑队斩获2021中国中学生击剑联赛（南区赛）高中组女子重剑团体冠军

“苦练技战术+提升作战思维”的有效训练模式，让队员们如虎添翼，多次在市级、国家级中学生击剑锦标赛中斩获佳绩。据统计，七年间，击剑队共斩获市级、国家级赛事金牌30余枚，收获22个市级冠军、9项国家荣誉、48项市级荣誉。值得一提的是，2019年，重庆市4名闯入全国第二届青年运动会决赛的击剑运动员均来自西大附中击剑队。
丰富的选材生源、完备的训练条件、科学的训练方法以及击剑队员数年如一日的积累与拼搏组成了西大附中击剑队的“夺冠密码”，也炼就了一支代表重庆青少年击剑顶尖竞技水平的体育“铁军”。
立足新起点，整装再出发。目前，杜瑞玥正带领着击剑队的小剑客们有条不紊地备战市青少年击剑锦标赛、全国中学生击剑锦标赛、青运会等一系列赛事。迎着东风，击剑队将在“夺冠”的道路上劈波斩浪，不断创造新传奇！

（来源：上游新闻）